स्वस्थ आहार लें
नियमित शारीरिक गतिविधि करें
वजन कम करें
धूम्रपान छोड़ें
शराब का सेवन सीमित करें
घुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
प्लांट स्टेरोल्स और स्टैनोल्स से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं लेने पर विचार करें
अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की नियमित जांच करवाएं
तनाव का प्रबंधन करें
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