प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. माधवी भारद्वाज शुरुआती चरणों में Vitamin D Deficiency की पहचान करने के महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डालती हैं और इस मुद्दे के समाधान पर मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं।
विटामिन डी बच्चों की वृद्धि और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हड्डियों के विकास, मस्तिष्क के विकास, मस्तिष्क और शरीर के बीच संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत पर प्रभाव डालता है। इसके महत्व के बावजूद, Vitamin D Deficiency एक बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता बनी हुई है, खासकर 0 से 6 महीने की उम्र के शिशुओं में, क्योंकि स्तन के दूध में पर्याप्त Vitamin D Deficiency होती है।
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पोषण संबंधी कारक Vitamin D Deficiency में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं, मछली, अंडे की जर्दी, मछली के तेल और चुनिंदा पौधों जैसे आहार स्रोत हमेशा दैनिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। ‘सनशाइन विटामिन’ के रूप में संदर्भित, अधिकांश विटामिन डी का उत्पादन त्वचा में होता है, लेकिन आधुनिक जीवनशैली अक्सर पर्याप्त अंतर्जात उत्पादन में बाधा उत्पन्न करती है। अनुशंसित दैनिक भत्ते को पूरा करने के लिए अनुपूरक और खाद्य सुदृढ़ीकरण महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
Vitamin D Deficiency संकेत और लक्षण: प्रारंभिक संकेतकों की पहचान करना
विटामिन डी की कमी रक्त में कैल्शियम के निम्न स्तर से उत्पन्न होती है, जो पैराथाइरॉइड हार्मोन को हड्डियों से कैल्शियम निकालने के लिए प्रेरित करती है, जिससे सामान्य हड्डी और मांसपेशियों में दर्द होता है। शुरुआती लक्षणों में थकान, कम ऊर्जा, पैरों में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द शामिल हैं।
Vitamin D Deficiency बच्चों में लक्षण और संकेत
विटामिन डी की कमी के कारण बच्चों में चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में दर्द और धीमी गति से विकास हो सकता है। गंभीर लक्षणों में रिकेट्स, हड्डी की विकृति, बार-बार होने वाला श्वसन संक्रमण, खराब प्रतिरक्षा और हड्डी का फ्रैक्चर शामिल हैं। इन लक्षणों को पहचानना, विशेष रूप से कलाई का चौड़ा होना और घुटनों का झुकना, जो रिकेट्स का सूचक है, बच्चों में विटामिन डी की कमी को दूर करने और रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
विटामिन डी की कमी का प्रबंधन
विटामिन डी की कमी को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर बच्चों जैसी कमजोर आबादी में। नैदानिक अध्ययन दैनिक विटामिन डी सेवन की सलाह देते हैं, दिशानिर्देशों के अनुसार 1 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए 600 आईयू/दिन का सुझाव दिया गया है। जोखिम वाले लोगों के लिए, दैनिक सेवन 600 IU/दिन से 1000 IU/दिन तक हो सकता है। शिशुओं को, भोजन की विधि की परवाह किए बिना, इटालियन सोसाइटी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा प्रतिदिन 400 IU की सलाह दी जाती है।
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निष्कर्ष
विटामिन डी के महत्व के बारे में जागरूकता के बावजूद, कमी बनी हुई है, जिसके लिए बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता है। संतुलित आहार, पर्याप्त धूप में रहना और विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक है। डॉ. माधवी भारद्वाज पूरक आहार की आवश्यकता पर जोर देती हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि प्रत्येक बच्चे को स्वस्थ विकास का अवसर मिले।
माता-पिता को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने बच्चों में विटामिन डी की कमी के लक्षणों की निगरानी करें और तुरंत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। विटामिन डी के स्तर का आकलन करने के लिए, www.tayarijeetki.in पर न्यूट्रीचेक टूल की सिफारिश की जाती है।
(Disclaimer : व्यक्त किए गए विचार डॉ. माधवी भारद्वाज, एमडी पेड्स, एमएएमसी, दिल्ली और एलर्जिस्ट, सीएमसी, वेल्लोर के हैं। इसमें BIMALOAN.NET की पत्रकारिता/संपादकीय भागीदारी नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी पंजीकृत चिकित्सक से परामर्श लें।)
