22 अप्रैल से शुरू होने वाली चार धाम यात्रा के लिए राज्य में आने वाले सभी तीर्थयात्रियों के लिए पूरी तरह से स्वास्थ्य जांच की सलाह दी गई है।
पहले से मौजूद बीमारियों वाले लोगों को डॉक्टर के पर्चे के साथ पर्याप्त दवाएं अपने साथ रखनी चाहिए।
यदि वरिष्ठ नागरिक या सह-रुग्णता वाले लोग अतीत में कोविद -19 वायरस से पीड़ित थे, तो उन्हें यात्रा स्थगित कर देनी चाहिए और घर पर रहना चाहिए",।
यदि तीर्थयात्रियों को हृदय रोग, सांस की बीमारी या उच्च रक्तचाप का इतिहास है, तो उन्हें यात्रा के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए
क्योंकि इलाका पथरीला है और उच्च ऊंचाई भी बीपी रोगियों के लिए राहत से ज्यादा परेशानी पैदा करती है।
यात्रा के दौरान, यदि आपको चक्कर आना या मतली या गंभीर सिरदर्द का सामना करना पड़ता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
दिशानिर्देश में कहा गया है, "यदि आप सिरदर्द, चक्कर आना, उनींदापन, सीने में जकड़न, मतली, उल्टी, खांसी, तेज सांस लेना
हृदय गति में वृद्धि जैसे लक्षण देखते हैं, तो कृपया तुरंत चिकित्सा सहायता लें या सहायता के लिए 104 और 108 हेल्पलाइन पर संपर्क करें।"
“शराब और अन्य नशीले पदार्थों के सेवन से बचें और धूम्रपान से परहेज करें।
इसके अलावा, अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें और खाली पेट यात्रा करने से बचें, ”सरकारी सलाहकार ने कहा।