हरमिलन कौर बैंस एक भारतीय मध्यम दूरी की धावक हैं जो 1,500 और 5,000 मीटर में माहिर हैं।
उनका जन्म 11 मार्च 1998 को अमृतसर, पंजाब, भारत में हुआ था।
वह 2021 में निर्धारित 4:05.06 सेकंड के समय के साथ 1,500 मीटर में वर्तमान भारतीय राष्ट्रीय रिकॉर्ड धारक हैं।
उन्होंने 2022 दक्षिण एशियाई खेलों में 1,500 मीटर में रजत पदक जीता।
उन्होंने 2022 दक्षिण एशियाई खेलों में 5,000 मीटर में कांस्य पदक भी जीता।
वह भारतीय एथलेटिक्स महासंघ की सदस्य हैं।
वह भारत में कई युवा एथलीटों के लिए एक प्रेरणा हैं और हर जगह लड़कियों और महिलाओं के लिए एक आदर्श हैं।
Harmilan Bains Wins a Silver in Women's 1500m Race