- विश्व मधुमेह दिवस फोकस: एप्पल हेल्थ अध्ययन, जिसमें एप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी और एप्पल महिला स्वास्थ्य अध्ययन शामिल हैं, 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस से पहले ग्लूकोज प्रबंधन पर अंतर्दृष्टि साझा करते हैं।
- सतत ग्लूकोज मॉनिटर्स (सीजीएम) सशक्त: अध्ययन मधुमेह वाले लोगों के लिए निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर की सशक्त भूमिका पर प्रकाश डालते हैं, जो कि भोजन, गतिविधियों और तनाव जैसे विभिन्न कारक ग्लूकोज के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं, इस बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
- ऐप्पल वॉच से डेटा सिनर्जी: गतिविधि, कदम, नींद और मासिक धर्म चक्र सहित ऐप्पल वॉच से डेटा का संयोजन, उपलब्ध जानकारी के भंडार को बढ़ाता है, जिससे व्यक्तिगत स्वास्थ्य पैटर्न की व्यापक समझ बनती है।
- व्यायाम की अवधि और ग्लूकोज रेंज: व्यायाम की अवधि या चरणों में वृद्धि 70-180 मिलीग्राम/डीएल के लक्ष्य ग्लूकोज रेंज के भीतर बिताए गए समय के उच्च प्रतिशत के साथ सकारात्मक रूप से संबंधित है।
- इष्टतम व्यायाम स्तर: 30 मिनट से अधिक दैनिक व्यायाम में संलग्न प्रतिभागियों ने अपना 78.8% समय लक्ष्य ग्लूकोज सीमा के भीतर बिताया, जो इष्टतम शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभाव को दर्शाता है।
- कदमों में लिंग अंतर: प्रतिदिन 10,000 से अधिक कदम चलने वाली महिलाओं ने पुरुषों (76.4%) की तुलना में लक्ष्य ग्लूकोज सीमा (78.8%) के भीतर समय का उच्च प्रतिशत प्रदर्शित किया।
- मासिक धर्म चक्र प्रभाव: 1,982 मासिक धर्म चक्रों के विश्लेषण से कूपिक चरण के दौरान वांछित सीमा के भीतर उच्च ग्लूकोज स्तर का पता चला, जो कम प्रोजेस्टेरोन स्तर की विशेषता है।
- कूपिक बनाम ल्यूटियल चरण: प्रतिभागियों को ल्यूटियल चरण (30.9%) की तुलना में कूपिक चरण (28.9%) के दौरान ग्लूकोज रेंज के ऊपर थोड़ा कम समय का अनुभव हुआ।
- विशेषज्ञ परिप्रेक्ष्य: ऐप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी के प्रमुख अन्वेषक, कार्डियोलॉजिस्ट कैलम मैकरे, उपयोगकर्ताओं को कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम में सुधार करने और व्यायाम के माध्यम से मधुमेह का प्रबंधन करने में सक्षम बनाने में ऐप्पल वॉच की भूमिका पर जोर देते हैं।
- एकीकरण लाभ: ऐप्पल हेल्थकिट का उपयोग करके व्यायाम और सीजीएम डेटा के एकीकरण को एक महत्वपूर्ण प्रगति के रूप में देखा जाता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को ग्लूकोज नियंत्रण बढ़ाने और भविष्य में हृदय रोग के जोखिम को कम करने की अनुमति मिलती है।